O2 gym et ECG à la fête !…

Les adhérents de nos 2 clubs n’ont pas raté leur rendez-vous ! C’est sous une belle journée ensoleillée qu’ils ont proposé à une vingtaine d’enfants une initiation à la course à pied qui a réjoui petits et grands !

Après une petite introduction sur la manière de courir et de s’entraîner, Evelyne, notre monitrice préférée, a échauffé ces petits et ces grands par 2 séances de PPG (préparation physique générale) sur mesure !
Puis, encadrés par les coureurs d’ECG, une initiation à l’endurance a été proposée à l’ombre des platanes du parc du château (ni trop vite ! ni trop lentement !)
C’est ensuite que chacun a pu donner libre cours à une foulée plus compétitive !
La séance s’est enfin achevée par quelques verres d’eau bienvenus et plusieurs étirements bénéfiques !

Aux sourires de ces minots, nous pensons avoir répondu à leurs attentes !

Les petits à l'endurance ! Les grands dans le même exercice ! Rien que pour ces yeux là, on recommencerait !

NB : De nombreuses photos (et vidéos) des enfants (petits et grands) ont été prises lors de cet AM : pour les obtenir voire autoriser leur parution sur le blog, veuillez adresser un message à la rédaction ci-dessous (commentaires) 

 

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