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Les courses de ce début de saison

Pas de bonne rentrée sans défi sportif. Ca tombe bien : Plusieurs courses avec plusieurs distances sont proposées pour cette rentrée 2024. Le 29 Septembre : Hippo’Run de Balaruc (5 ou 11,4 km) Le 5 octobre : Les Foulées d’Or à Maurin ( 5 ou 10 km) Le 6 octobre […]

Un voyage sportif au Maroc ?

Voici une prévision des marathons et trails prévus au Maroc en 2025 : Zineb, notre gentille ECGiste marocaine, peut nous apporter des renseignements complémentaires. o   Date : Dimanche 21 avril 2024. Trail au Maroc pour 2024 et 2025 :

Nouveauté 2024: Travail de récupération

Cette saison, nous innovons. En complément des séances de running, il est important de penser à la récupération. Notre kiné préférée Lydie nous propose désormais chaque mercredi une séance d’une heure de stretching et étirements. Que du bonheur pour nos muscles et articulations