L’ECG Pignan (Endurance Club Garrigue) est un club amical d’amateurs de course à pied qui ne se prend pas la tête, ne recherche aucune performance (mais ne l’interdit pas non plus !) mais qui place l’amitié, la convivialité et la bonne humeur dans ses priorités !
Où trouver l’ECG
Adresse : Mairie de Pignan – Place de l’hôtel de ville – 34570 PIGNAN
Renseignements et inscriptions : 06 07 37 47 58 (Clément)
Mail: ecgpignan@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/groups/368568006821999/ – uniquement dédié au club (sur validation)
Inscription
Si vous désirez vous inscrire, vous trouverez ci-dessous la liste des pièces nécessaires pour votre dossier.
1/ Remplir le bulletin d’inscription (cliquez ici pour l’ouvrir au format PDF)
2/ La cotisation : 55€ (Demi tarif pour les moins de 20 ans, soit 27,50 €)
- Par virement bancaire (IBAN : FR76 1005 7195 2900 0203 0630 155) en précisant Nom et Prénom en libellé.
- Par chèque (à établir à l’ordre de ECG Pignan)
3/ Un certificat médical de moins de 3 ans qui précise que la personne ne met pas en évidence de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition
4/ Une autorisation parentale (pour les mineurs)
Séances proposées par ECG Pignan
- Lundi 19h : sortie 45′ à 1 h souple récup du weekend
- Mardi 19h : sortie 1h15 environ rythme un peu plus rapide selon les participants
- Jeudi 19h : séance plutôt dédiée aux fractionnés (dont 2 séances/mois sur piste encadrées par un coach)
- Samedi 9h : sortie club (2 allures possibles selon participants)
- Dimanche 9h : sortie club plus longue en fonction de la forme de chacun
Point de Rendez-vous
Carrefour avenue Saint Cécile – rue Gaston Deferre
Saison 2023/2024
Les personnes qui désirent faire un essai avant de s’inscrire pourront venir jusqu’au 30 septembre (inscriptions closes ensuite)
Reprise le lundi 4 septembre pour une sortie tout en douceur, au point de rendez-vous habituel.
Reprise des séances de fractionnés coachées le 13 septembre piste de Fabrègues.